首页 军事 体育 旅游 健康养生 综合 文化 财经 国际 教育 时事 科技 汽车 社会 娱乐
当前位置: 单王新闻 > 健康养生 > 「mg电子游戏送彩金20元」惊蛰:“春捂”不等于“瞎捂”

「mg电子游戏送彩金20元」惊蛰:“春捂”不等于“瞎捂”

时间:2020-01-11 16:12:48   来源 : 单王新闻

「mg电子游戏送彩金20元」惊蛰:“春捂”不等于“瞎捂”

mg电子游戏送彩金20元,文=张炜 辑

今年的3月5日是惊蛰节气,惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。对于孩子们而言,惊蛰过后,气温虽明显上升,可以有更多的时间外出撒欢啦。但是需要注意的是,这个节气也是孩子们比较容易生病的时节,主要的原因还是“春捂”没有做到位。

老人们经常挂在口中的“春捂秋冻”真不是没有道理的,早春时节,气温虽明显上升,但气侯忽冷忽热、冷热不定,容易发生诸多疾病,比如感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎等等,所以正确的保健是非常重要的。

不过,“春捂”不等于“瞎捂”,“春捂”要捂好腿脚,脚离心脏最远,血液循环比较差,易受到寒冷空气的侵袭。注意天气预报,在冷空气来临前的一到两天,适当增添衣物。恰到好处的“捂”,可将感冒、消化不良等病拒之门外。此外,“春捂”也不是说衣服穿得越多越好,而是强调衣服要递减,即衣物要视天气的变化情况一件一件地脱。

春季给孩子穿衣,总的原则是“下厚上薄”。因为宝宝一旦肚子着凉,容易引起腹痛、腹泻等症状。宝宝的腿脚对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后,会引起上呼吸道黏膜的血管收缩,抗病能力下降,易患感染性疾病。但如果头部捂得过热,容易头晕头昏、烦躁不安。所以,在室内、风和日丽的天气,要保持头凉,才能使孩子神清气爽。因此,宝宝肚子、背部和腿脚要穿厚一些,头部和心胸口要相对穿薄一些。

此外,惊蛰后预防各种儿童疾病,还要注意以下几个方面:

1、早睡早起,加强运动。早睡早起,既能缓解“春困”,还有利于促进青少年生长发育。少年儿童可根据场地、时间、兴趣爱好等选择锻炼项目,如踢毽子、跳绳、跳皮筋、放风筝等,春天是放风筝的大好季节,放风筝时手牵一线而动全身,令人手脑协调,强健身心。但要注意,活动要循序渐进,也不宜太过激烈。

2、不凑热闹,多开窗户。惊蛰后,流感、脑炎、肝炎、腮腺炎等传染病增多。家长最好少带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。在家里,做到定时打开门窗,让空气对流。多开窗有助让阳光多照射,既能保持空气新鲜还能杀菌。

3、饮食清淡,多喝白水。惊蛰前后,家长要鼓励孩子多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,可以增强体质抵御病菌的侵袭,应该多吃的食物包括:春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等。惊蛰后,人容易“上火”,最好能让青少年养成“晨起一杯水”的好习惯。饮水可帮助排除毒素,还能维持黏膜的完整性,有助抵御感染。喝水首选白开水。

如果觉得文章有价值

请转发到朋友圈、微信群

—·end·—

欢迎微信公众号获得免费授权(微信:yjlgzs2015)

亲爱的读者朋友好,微信公众号“尹建莉工作室”目前设定五个栏目:

■“尹言”——尹建莉老师的个人文章、经典视频。

■“尹答”——尹建莉老师专门回答各位网友的问题,有问题的可在微信公众号内留言,工作室助理将把大家的问题定期收集,由尹建莉老师解答。大家的提问可能较多,不能一一答复,敬请谅解。

■“尹荐”——尹建莉老师为大家推荐一些好书、好音乐、好诗歌、好的生活方式等。

■“正君专栏”——一线教师正君老师专栏。

■“育儿小办法”——最美的教育最简单【育儿小办法】尝试以妈妈的角度将育儿过程中的小事展现出来,通过小事的解决小办法,辅以点评,希望可以给到妈妈们一点启发,更容易理解并实践尹建莉老师的教育理念。

上一篇:东方金钰添16.7亿逾期债务 评级遭机构连续三次下调
下一篇:信阳市浉河交通运输执法大队持续开展联合治超“8号行动”

© Copyright 2018-2019 ffll4j.com 单王新闻 Inc. All Rights Reserved.

Back to Top